Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Skene IF F-14/15
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Skene IF F-14/15.
F-14/15
Följ oss för uppdateringar
Fotboll är en fantastisk sport som bidrar till både fysisk aktivitet och gemenskap. Men som i alla idrotter kan skador uppstå. Som vårdnadshavare är det bra att känna till hur du kan stödja ditt barn vid skador och vart du kan vända dig för råd.
Tips vid skador:
? Vid akuta skador, som misstänkt fraktur eller hjärnskakning, sök vård omgående.
? Vid stukningar eller muskelbristningar, använd PRICE-metoden (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation) för att minska svullnad och smärta.
? Var uppmärksam på överbelastningsskador, som är vanliga hos unga spelare och kan förebyggas med rätt träning och vila.
? Tveksam om vad du ska göra? Ring 020-44 11 11 för rådgivning om skador och vård. Det är kostnadsfritt att ringa!
Genom att vara förberedd och påläst kan du hjälpa ditt barn att snabbt återhämta sig och fortsätta njuta av fotbollen!
| Träning | 6 apr, 09:30 |
| Fotografering för flickor F14/15 | 9 apr, 18:40 |
| Träning | 13 apr, 09:30 |
| Träning | 15 apr, 17:30 |
| Träning | 17 apr, 17:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera