Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Samuelsdals IF 09ers
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Samuelsdals IF 09ers.
09ers
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Hoppas ni njutit ordentligt av den fina cupsegern senast, ni va grymma grabbar!
Jag har tagit på mig att köra fysträning med er nu när ni klivit av innebandyplanen. Jag har tänkt att vi tillsammans kommer överens om hur vi ska köra men jag har en tanke att vi kan köra gemensamt 1-2 gånger i veckan, sedan får ni ett schema att köra själva på egen hand, men som sagt, vi diskuterar ihop oss, grabbarna och jag.
Vet att några kör andra idrotter och inte kommer kunna vara med alla gånger eller kanske inte alls, men det hade varit toppen om ni alla kunde försöka prioritera den första gången i alla fall som är tänkt nu på onsdag kl 16.30 på lugnets friidrottsplan, vi samlas vid läktaren.
Min tanke är att vi kör lite tester och lägger upp lite träningsprogram som vi kan jobba med under sommaren så får ni se vilka resultat det förhoppningsvis blivit när ni står färdiga inför en ny säsong på planen.
Viktigt att komma ihåg, ni tränar bara för er själva och inte för någon annans skull.
Jag är tillgänglig för er som vill och kommer göra vad jag kan för att ge så bra förutsättningar som möjligt att lägga en bra grund inför kommande säsong.
Frågor eller funderingar, bara ring mig på 076-7746850
Hoppas få se så många grabbar som möjligt på lugnet på onsdag. Vi kör 16.30-18.00. Kom i träningskläder, löparskor och ha med fylld vattenflaska, kan hända att man blir törstig.
Trevlig helg!
//Martin Forsberg
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera