Inomhusträning och info

Gokväll, idag körde vi den nya inomhustiden 18:30-19:30. Vi var 18 stycken på träningen idag och då det endast var en timme så fokuserade vi tiden på fys och teknik. Fotbollsförbundet uppmanar alla att jobba skadeförebyggande, och det är något vi hade inslag av hela förra säsongen under uppvärmningarna. Övningar som knäböj, planka, rörlighet mm är något vi alltid försöker ha med.
Förbundet rekommenderar att man följer ett framtaget program som kalas FIFA 11+ och det är bland annat den vi arbetar efter när det kommer just till fysövningar. Allt för att bygga upp pojkarnas muskler runt de områden som är extra vanliga att man skadar sig på.

Utöver fys tränade vi på anfall/försvar. Att i försvar falla med motståndare istället för att stöta direkt. Att som anfallare jobba med låg tyngdpunkt och röra sig i sidled fram och tillbaka för att hitta vägar förbi motståndare. Så en hel del 1 mot 1. Vi avslutade med skott övning där de fick sikta på upphängda tröjor i mål, med syfte att verkligen sikta när de sköt och inte bara dynga iväg ett skott.

Planeringsmässigt händer det en hel del kring laget då vi inför våren vill ha en bra plan inför säsong när det kommer till träningsläger, cuper, seriespelet, träningstider med mera. Vi har bockat av en hel del men kommer redovisa allt den 23/2 då vi kommer ha föräldramöte.

Den 16/2 är det tränarmöte (alla lag i SGoIF) med syfte att planera upp träningstiderna ihop så att alla lag får vad de önskar.

En kallelse för föräldramöte den 23/2 kommer komma ut ikväll. Och kallelsen är ni föräldrar som blir kallade. Här ser vi gärna att så många av er som möjligt kommer och lockar med kaffe/the och kaka målet med kvällen är att redogöra våran plan för säsongen samt att ha diskussioner om allt från lagkassa till övriga frågor/funderingar från er. Mötet kommer vara en torsdag 17:30-19:00.. mao samtidigt som träningstiden för att förenkla det för er alla.

Även fast det är en månad bort så får ni gärna meddela så snart ni vet ifall ni kan eller ej. Påminnelser kommer skickas ut när det närmar sig.

Ha det fint alla

Henrik Bergfors Lagledare