Spelarutbildning nivå 3 (10 till 11 år – Storplan):
• Handbollslekar
• Lekar med koordinativa och motoriskt syfte
• Koordinationsbanor
• BRA (Hög bollkontakts-, rolighets- och aktivitetsgrad)
• Alla spelar på alla positioner och ungefär lika mycket utifrån spelarens egen vilja
• Grundfärdigheter: springa, hoppa, greppa, dribbla, fånga, rulla, snurra, hänga, falla
• Rörelseerfarenheter: Bollvaneövningar, tidsuppfattning, rumsuppfattning, reaktion och variation.
• Hög arm
• Kasta – fånga i fart
• Steg-i-sättning, hoppskott, avstämt skott
• Försvarsspel på storplan skall ske genom 3-3 spel
• Anfallsspel på storplan skall ske genom rörelse med och utan boll samt att alla är delaktiga i spelet.
• Målvaktstekniska grunder ska tränas
• Skadeförebyggande träning skall ingå i träningen
• Träning 2 gånger i veckan