Viktig info angående fysen

Hej alla!
Vi vill börja med att säga att ni alla gör ett fantastiskt jobb med fysen!

Fysisk träning är en viktig del av vår utveckling som konståkare – den stärker både uthållighet, balans, explosivitet samt minskar skaderisken, vilket gör att vi kan prestera bättre på isen.
Fortsätt att ge järnet
Bra jobbat och fortsätt så!

Vi vill även påminna om att dessa saker alltid ska vara med i träningsväskan:
-ordentliga träningsskor
-vattenflaska
-hopprep

Från och med mars kommer vi även börja vara mer ute på fysen
Rekommenderar då att ta med följande:

-vantar
-mössa
-reflexväst
-lite varmare kläder

Påminner om att fysen är obligatorisk
Med vänliga hälsningar,
Maja och Wilma 😊

Maja Byhlin Tränare