Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lulekamraternas M O LK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lulekamraternas M O LK.
Lulekamraterna
Följ oss för uppdateringar
Träningsprogrammet är nu uppdaterat för vår och sommar. Planen är att träna utomhus från och med vecka 15.
På årsmötet beslutade vi om lite ändrade träningstider jämfört med tidigare utomhussäsonger. Följande kommer att gälla:
- Tisdagar 16:30 från Nyabvallen
- Torsdagar 19:00 från Ormberget
- Lördagar 09:00 från Porsöhallen/STIL
Programmet finns också som en utskrivbar pdf..
På långpassen skall tempot under första halvtimmen hållas runt 5:30 min/km, därefter är det ok för den som vill att öka farten.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera