Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kristinehamns Tennisklubb Tennisskola
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kristinehamns Tennisklubb Tennisskola.
Tennisskola
Följ oss för uppdateringar
En genomsnittlig Cardio Tennisträning går i 45 till 60 minuter och består av:
• 5-10 minuters uppvärmning
• 30-50 minuter cardio tennis segmentet med drill-baserade och play-baserade aktiviteter
• 5-10 minuters nedkylning
Förutom att vara social, det är ett bra sätt att öka din kondition och förlora vikt. Enligt Tennis Industry Association, under en Cardio Tennis session kommer kvinnor att brinna mellan 1260 och 2100 kilojoule per timme och män kommer att brinna omkring 2100-3360 kilojoule per timme (i genomsnitt).
Om ni är interessarade kommer det att va SIGN UP sheet på tavlan i klubben var ni kan skriva i er, eller så kan ni ringa vår huvudtränare Jasmina Bogucanin Sarvan på 073 332 83 35 .
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera