Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kimstad GoIF (Skidor)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kimstad GoIF (Skidor).
Skid & Motion Sek.
Följ oss för uppdateringar
På dagens skidintervaller föreslås parintervaller med start och mål från Grebyrundanstarten. En kör en vilar. Med fördel körs fristil idag. För att få upp puls och teknik så lägg ut koner eller moroter på rakan längs fotbollsplanen för slalom, först med lång avstånd, sen lite uppehåll, sen med korta avstånd. Sen lägg in en enkel teknikbana på innerplan, (en backport, några däck att köra runt, en åtta runt två däck). Sen vidare uppför backen utan hinder, sen åter slalommarkeringar i utförsbacken.
Have fun!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera