Träningsläger 4 januari

Lördag 4:e januari är det dags för KIBK´s årliga träningsläger för alla barn- och ungdomslag i Kungsörs Sporthall! Samling och uppstart kl. 09:00 ombytta och klara i respektive hall.
Barn födda -08 t.o.m. -15 har aktiviteter fram till kl. 18:00, därefter serveras pizza eller hamburgare och efter det är det valbart att avsluta och åka hem alternativt övernatta tillsammans med lag och tränare i Sporthallen. Lunch, mellis och frukost ingår.
Anmälan görs via respektive lags lagledare.

Svara här om ert barn kommer och om det finns eventuella allergier.


Schema träningsläger 4 januari 2025
F -09/11, P -08/11, P/F -14/15
09:00-9:30 Samling och sargbygge
09:30-10:00 Samarbetsövningar (uppvärmning)
10:00-11:30 Innebandypass med olika stationer
10:45-11:30 Fruktpaus
11:30-12:30 Fyspass HIIT med Cladam
12:30-13:15 Lunch (Köttbullar med makaroner)
13:15-14:15 Teknikpass/målvaktsövningar
14:15-15:15 DAM/HERR håller pass
15:15-15:30 Fruktpaus
15:30-17:30 Innebandycup med mixade lag
18:00 hamburgare
Städning, bortplockning, avslut, övernattning

Johan Jakobsson Tränare