Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kungsörs IBK P08-11 (PK3)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kungsörs IBK P08-11 (PK3).
P08-11 (PK3)
Följ oss för uppdateringar
Nähä det gick inte att ladda upp filen här... Klipper in texten nedan och tar med lappar.
Schema träningsläger 6 januari 2024
F -09/11, P -08/11, P/F -14/15
09:00-9:30 Samling och sargbygge
09:30-10:00 Samarbetsövningar (uppvärmning)
10:00-11:30 Innebandypass med olika stationer
10:45-11:30 Fruktpaus
11:30-12:30 Fyspass HIIT med Cladam
12:30-13:15 Lunch (Köttbullar med makaroner)
13:15-14:15 Teknikpass/målvaktsövningar
14:15-15:15 DAM/HERR håller pass
15:15-15:30 Fruktpaus
15:30-17:30 Innebandycup med mixade lag
18:00 Pizza
Städning, bortplockning, avslut, övernattning
P/F -16/17, P/F – 18/19
09:00-09:15 Samling
09:15-10:00 Uppvärmning och lekar
10:00-10:15 Fruktpaus
10:15-11:15 Teknikpass
11:15-12:00 Innebandycup
12:00-12:30 Lunch (Korv med bröd) och avslut
Info till föräldrar
Hej alla föräldrar!
Lördag 6:e januari är det dags för KIBK´s årliga träningsläger för alla barn- och ungdomslag i Kungsörs Sporthall! Samling och uppstart kl. 09:00 ombytta och klara i respektive hall.
Barn födda -08 t.o.m. -15 har aktiviteter fram till kl. 18:00, därefter serveras pizza och efter det är det valbart att avsluta och åka hem alternativt övernatta tillsammans med lag och tränare i Sporthallen. Lunch, mellis och frukost ingår.
Barn födda -16 t.o.m. -19 har aktiviteter fram till kl. 12:00, därefter serveras korv med bröd till lunch och efter det avslutas träningslägret för dem. Mellis ingår. För Innebandyskolan -18/-19 ska förälder finnas på plats i hallen under hela passet.
Anmälan görs via respektive lags lagledare. Lappar kommer delas ut under träning och anmälan ska vara meddelad senast 21/12.
Flickor/pojkar födda -18/19 samlas i omklädningsrum 4 och kommer hålla till i C-hallen
Flickor/pojkar födda -16/17 samlas i omklädningsrum 5 och kommer hålla till i C-hallen
Flickor/pojkar födda -14/15 samlas i omklädningsrum 3 och kommer hålla till i A/B-hallen
Flickor födda -09/11 samlas i omklädningsrum 1 och kommer hålla till i A/B-hallen
Pojkar födda -08/11 samlas i omklädningsrum 2 och kommer hålla till i A/B-hallen
| Skälby IBK S/T Västerås (borta) | 24 nov, 13:00 |
| Träning | 25 nov, 18:15 |
| Träning | 27 nov, 18:15 |
| Träning | 2 dec, 18:15 |
| Styrelsemöte | 3 dec, 19:00 |
Anledningen till den konstiga inledningen är att jag försökte bifoga en fil första gången och jag trodde att inlägget postades utan fil vilket hade varit konstigt... Hur som helst finns all info om träningslägret nu och jag delar även ut riktiga papperslappar på träningen. /Johan.
RapporteraRapportera