Styrketräningen

Hej allihopa!

Nu har vi kört två pass på Baldersgymmet. Ett med introduktion till knäböj, marklyft, bänkpress samt skivstångsrodd. Övningar med skivstång.

Under det andra passet har tjejerna fått träna ett pass med möjlighet att välja fokusområde (hela kroppen, ben eller överkropp). Ett papper med förslag på träningspass delades ut.

Kul att vi har varit många som provat på och tränat. Tanken med detta var att få känna på styrketräning. Denna träning är ett komplement till basketen och är något som tjejerna kan köra under sommar och vintern.

Om någon är intresserad av att fortsätta träna på Baldersgymmet så har ni priser nedan;
Klippkort 10gånger - 500kr
Månadskort - 299kr
6-månader - 1599kr
Årskort - 2899kr

En kostnad utgår för de tillfällena vi tränat och är samma oavsett du deltagit en eller två gånger. Det är 36kr som ska swishas till mig på mob.070-5535596.

Mvh
Eva

Eva-Maria Fors Tränare