Nya träningstider! Start nästa vecka.

Från och med nästa vecka kommer vi få nya träningstider och dessa kommer gälla fram till första veckan i januari 2025.

I linje med mångas önskemål och i linje med våra ambitioner kommer vi ha fyra träningar i veckan där ett av passen är ett fyspass (innefattande styrka men även kondition). Fysen kommer vara nyttig, inte bara för att bli starkare och snabbare utan även för att förebygga skador. Fysen är en viktig del i förebredelsen för spel på större planer och längre matchtider.

Så här ser tiderna ut med start nästa vecka (läggs strax in i kalendern):
- Tisdagar: Kl 16:30-18 på Östra Stenhagenskolans gymnastiksal samt utomhus. Fyspass kl 16:30-17:30. Därefter lätt jogg utomhus kl 17:30-18. Vi får utvärdera den efterföljande joggningen när vi ser hur belastande fyspasset är. Ta med skor/kläder att använda inomhus (gymnastikgolv) samt skor/kläder till joggningen utomhus. Musik utlovas på fyspassen.

- Torsdagar: Kl 17:30-19 på Ekeby konstgräs. Fotboll mellan kl 17:30-18:30. Därefter löping kl 18:30-19. Utöver fotbollsskor/fotbollskläder behövs springskor för att kunna springa på asfalt/grus.

- Lördagar: Kl 16-17:30 i Tunabergskolans gymnastiksal. Skills-lördag! Teknik, teknik och mer teknik. Inomhusskor. Ni som har det får gärna ta fotbollsskor för inomhusbruk för att få liknande känsla som med fotbollsskor utomhus.

- Söndagar: Kl 18-19:30 på Österängen konstgräs. Fotbollsskor/fotbollskläder. OBS! Första söndagen den 6 oktober kommer träningen vara mellan kl 18:30-20. Sen den 13 oktober och framåt kommer träningarna vara mellan kl 18-19:30.

Om det är spelare som har svårt att hinna till träning eller att ta sig till träningar så är det viktigt att ni hör av er (spelare/föräldrar) sinsemellan eller till oss tränare. Vi löser det ihop. Och har man svårt att komma till träningsstart kan man komma lite senare. Hellre sent än inte alls.

Har ni några frågor kring ovan så är det bara att ni hör av er till oss tränare.

Henrik Eriksson Tränare