Kostföreläsning

Kostföreläsning Maria Mikkonen är osteopat och kostrådgivare. Hon berättar om kostens betydelse för idrottare under träning och återhämtning och att man kan göra egna enkla val för att stärka sin kropp. 10 okt Munkfors kl.18.00 MKFC Anmälan till Olof senast onsdag 4:e oktober U12 0kommentarer

Träning 20/2

Träningen 20/2 blir en Winter Classic på Bliänga, vi tänder grillen så ta med något grillbart U12 0kommentarer

Länk till Ishockeyns tekniska grunder - Skridskoåkning

Har lagt ut en länk med Ishockeyns tekniska grunder - Skridskoåkning som man kan träna på under friåkningar U12 1kommentar

Extra träning

Nu på söndag 5/11 kl16.00 till 17.30 kör vi extra teknikpass med Fredrik och Hannes Berg för de som vill. Eventuellt kan någon A-lag spelare vara med. Ta med enklare fika då det blir en mindre paus. Skriv om ni kan vara med så vi vet hur många som kommer. U12 0kommentarer

Vätskekontroller klarälvsloppet!

Ifk munkfors har hand om vätskekontroller till helgen på klarälvsloppet. Ett vid gamla bruket och ett i ransäter .Vi behöver 14 st på lördag 30/9 och 7st 1/10 tiden är mellan ca 10.00 - 14.00 båda dagarna. Mer info får ni när ni anmäler intresse. Hoppas på många frivilliga för att slippa jaga folk i sista minut. Anmäl er till Åsa Törnkvist eller er respektive tränare/ledare så får vi vidarbefodra till Åsa. Hoppas på många snabba svar :) U12 0kommentarer

Visa fler nyheter