Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IBF Hedemora F 09/10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IBF Hedemora F 09/10.
F 09/10
Följ oss för uppdateringar
Definitiv anmälan till Mälarenrgi cup. Svara senast onsdag. Info finns i kallelsen.
Den här veckan får vi också riktigt bra "cupträning" vid våra seriematcher, då vi först spelar match efter en hel skoldag och på lördag har två matcher. Viktigt att tänka på att ladda upp så bra det går med rätt inställning, vätska, rätt energi och återhämtning. Där tror jag fler tjejer behöver stöttning av er föräldrar.
Måndag: Match mot IBF Falun. Samling 18.00 för promenad, alla måste ha reflexer!! Matchstart 19.15.
Onsdag: Vanlig träning, samling 18.15 för teori och uppvärmning.
Torsdag: Inställd träning.
Lördag: Samling 9.45, första match startar 11.00. Därefter vila och påfyllning innan nästa matchstart 15.00. På onsdagens träning pratar vi tillsammans om hur vi bäst gör timmarna mellan matcherna.
| FBC Bollnäs/IBK Hudik (hemma) | 22 feb, 11:00 |
| FBC Bollnäs/IBK Hudik (hemma) | 22 feb, 15:00 |
| Träning | 24 feb, 18:15 |
| Träning | 26 feb, 18:15 |
| Träning | 27 feb, 17:30 |
| 15 jan | IBF Hedemora mössan ! |
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera