Träning v 40-41

Hej alla glada

Ursäkta den lite dåliga framförhållningen, orsaken är enkel: jag har sprungit Lidingöloppet och var osäker på hur hel jag skulle känna mig för att hålla träning nu på måndag men nu är det grönt ljus!

Nu går vi in i oktober och därmed kör vi snart skiftet till att köra inomhus men först ska Arcus husera "fyndmässan". Dessa dagar, tider och platser gäller kommande två veckorna:
Måndag 30/9 kl. 18-19.30 NYAB
Lördag 5/10 kl. 11-12.30 NYAB
Måndag 7/10 kl. 18-19.30 NYAB
Lördag 12/10 kl. 11-12.30 Troligen Arcus (vi får reda på om det går att köra då under v. 41)

Dessa träningspass kommer nog bjuda på en del kallt väder så vi kommer köra intervaller och styrka för att hålla värme och troligen en teknikgren per pass. De grupper som har träning torsdag 10/10 kommer flytta materiel (troligen behöver vi inte hjälpa till men om det uppstår behov kommer jag skriva om det och den som kan hjälpa till då får gärna göra det).

Närmaste tävling är (nog) PiteEnergi-spelen helgen 16-17/11, läs mer här: https://piteaiffriidrott.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/09/5.-inbjudan-piteenergispelen-2024-ver3.pdf

Jag skickar som vanligt fråga inför passen om ni kommer.
Ha en fin vecka, hoppas vi ses/Kristoffer

Kristoffer Nordekvist Tränare