Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gamla Stan IBK JAS/UtvA
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gamla Stan IBK JAS/UtvA.
JAS/UtvA
Följ oss för uppdateringar
Nu när vi är framme i juni så lägger vi fokus på att flytta ribban både mentalt och fysiskt för vad vi/du kan åstadkomma. Det stora fokuset kommer i juni att ligga på att lyfta vår uthållighet så att vi kan spela med högre tempo och orka fatta bra beslut, vilket i praktiken innebär träning/vilodag i stort sett varannan dag (för att vara pigg i benen och kunna pressa sig till nya nivåer). Som vi skrev förra veckan så innebär högre intensitet också att vi behöver mer vila, så ta hand om din kropp med bra mat och sömn 😴
Kommande vecka:
Måndag: 18:00-19:15, Styrka B, Balder B
Onsdag: 19:15-20:30, IB 3vs3, Balder A
Fredag: 16:30-17:30, Intervaller, Balder A.
Söndag: 15:45-17:00, IB 3vs3, Balder B.
Som vanligt, hör av er senast 14:00 på aktuell träningsdag till Anders 070-6539382 ifall ni inte kan komma och varför.
Träning | 19 aug, 18:15 |
Träning | 20 aug, 17:45 |
Träning | 21 aug, 17:45 |
Träning | 22 aug, 18:45 |
IBK Luleå (borta) | 25 aug, 17:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera