Information till Trupp 4 om Västklassen söndag 24/3 kl 10.20

Hej alla 11 i Trupp 4 som ska delta i vårens första tävling och deras föräldrar!
Alltså följande gymnaster: Ellie, Moa, Hannah, Mimmi, Isabella, Milia, Ella, Svea, Tyra, Linnea K och Elsa samt Juni (reserv fristående).

Vi har datum & tider för förträning och tävling i Sexan på söndag förmiddag den 24/3 för vårt lag Trupp 4 med 11 gymnaster! Vi bör samåka i bilar, så att alla i laget kommer till samlingen kl 10.15 i vårt anvisade omklädningsrum i Angereds sporthall. Tjejerna har pratat om att träffas lite tidigare för att hjäpas åt att fixa frisyrerna och det går fint.

Information till föräldrar/publik

Entréavgift för vuxen 70:-, barn <12 år 30:-. De tar Swish och kontant. I kafeterian kan man köpa toast, korv med bröd, smörgsar, dricka, kaffe, fika och godis.

Tiderna:
* Kom till angivet omklädningsrum kl 10-10.20 iklädda svarta tights utan fötter, överdragskläder & svarta strumpor. Håret ska vara uppsatt i en stadig tofs som viras ihop till en bulle (frivilligt att fläta först om det sitter bättre) med en röd snodd utanpå. Ni får dra på er våra rödsvarta lånedräkter på plats i omklädningsrummet som vi delar med andra lag. Det finns även några svarta tights & röda snoddar att låna. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i! Ni tävlar barfota på trampett & tumbling men med svarta strumpor på friståendet :-)
* Så fort ni har dragit på er dräkterna värmer vi upp allihop och övar Stående vågor.
* Förträning Nivå 6: kl 11.05-11.13 Trampett och 11.37-11.45 Tumbling.
* Defilering hela laget = tävlingsstart kl 12.15.
* Tävling Nivå 6: kl 12.20 (Vi kör Trampett som start 12, Fristående som start 34 och Tumbling som 39 av totalt 40).
* Prisutdelning ca 14.20.

Direkt efter sista tävlingsframträdandet, sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning.

VÅRA VARV
Tumblinggolv:
1) Handvolt ALLA LIKA
2) Rundat - flickis ELLER Rundat - flickis - flickis ÖVNINGSKRAV
3) Handvolt - kullerbytta/volt ELLER Rundat - salto ELLER Rundat - flickis - salto
Trampett:
1) Grupperad volt till fötter ALLA LIKA
2) Pikvolt ELLER Sträckt volt ELLER Sträckt volt med halv skruv till fötter
3) Sidhopp ELLER Överslag på bord till fötter

Det här blir en rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans! Ät bra frukost innan och ta med ett litet mellanmål och vattenflaska, så ni orkar hålla uppe energin!

Meddela gärna som kommentarer här nedan, vilka bilar som går varifrån & hur dags och om det finns plats för någon extra gymnast dit eller hem eller båda.

Hälsningar,
Ledarna genom Karin A

Karin Andersson Tränare