Varbergsklassen, samling kl 9.15 lördagen den 29/4

Hej!

Vi har fått datum & tider för förträning och tävling på lördag förmiddag den 29/4! Vi bör samåka i bilar, så att alla i laget kommer till samlingen kl 9.15 i omklädningsrummet i Varberg inför vår förträning från kl 10. Föräldrar som är med kan gå in och se förträningen. Var? Tresteget - Trönninge Idrottscenter i Varberg. Adressen är Kockatorpsvägen 3. Avgiftsfri parkering. Familjerna är välkomna som publik på tävlingen och sen kan gymnasterna åka hem med egen bil om de vill.

Nytillkomna föräldrar i Trupp 3 rekommenderas att gå med i vår slutna Facebookgrupp Backatorp IF-gymnaster, där vi delar med oss av filmsnuttar, träningstips och diskuterar samåkning osv.

Tiderna:
* Kom till angivet omklädningsrum kl 9.15 iklädda svarta tights utan fötter, överdragskläder & strumpor. Håret ska vara uppsatt hemifrån i två inbakade flätor som slutar i en stadig tofs med en röd snodd utanpå (detta har gymnasterna bestämt). Dräkterna delar vi ut på plats i omklädningsrummet märkt Backatorp IF (som vi delar med andra lag). Det finns några svarta tights & röda snoddar att låna. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i!
* Så fort ni har dragit på er dräkterna värmer vi upp allihop. Vi förtränar & tävlar barfota sen!
* Förträning Nivå 7 Pool 1 kl 10-10.35 (Tumbling 10.15-10.20, Trampett 10.30-10.35)
* Defilering = tävlingsstart kl 10.45
* Tävling kl 10.50-11.30, Tumbling start nr 3, Trampett start nr 10
* Prisutdelning kl 11.35-12.05

VÅRA VARV
Airtrack:
Handvolt (OK att blanda handvolter med spagathandvolt eller stå bredvid)
Hjulning - hjulning ELLER Hjulning - hjulning - rundat ELLER Rundat - flickis (- flickis)
Kullerbytta - kullerbytta - handstående-nerrullning

Trampett:
Överslag till rygg på mattberg 120 cm
Långkullerbytta till fötter (står först) ELLER Sträckt volt till rygg på mattberg 120 cm (sist)
Grupperad volt ELLER Pikvolt till fötter på låg tjockmatta (eller stå bredvid)

Det här kommer bli en rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans allihop!

Meddela gärna som kommentarer här nedan, vilka bilar som går varifrån & hur dags och om det finns plats för någon extra gymnast.

Hälsningar,
Ledarna genom Karin

Karin Andersson Tränare