Vinterträning

Hej alla!

Nu drar försäsongsträningen igång på söndag 14/1.
Träningstiderna som kommer gälla framöver, är samma som innan jul,
Söndagar 17-18 och tisdagar 20-21.

Viktigt att vara på plats i tid, 15 minuter före träningsstart helst. Vid träningsstart så kommer vi att stänga ytterdörrarna, så är man inte i tid kommer man inte in via omklädningsrummet utan får försöka ta sig in via badhusentrén.

Söndagar kommer bli konditionsinriktad och vi kommer försöka springa ute.
Köldgränsen är -10, är det varmare än så, samlas vi 16:20 i omklädningsrummet, ombytta och klara för utelöpning senast 16:30.
Är det kallare än -10 så tränar vi enligt ordinarie tid.
Vi ledare avgör om köldgräns, vi skickar ut i SMS-gruppen senast kl 15 vad som gäller.
Efter löpning kör vi träning inomhus som vanligt så ta med både ute- och inneträningskläder.

Tisdagar blir mer teknikinriktad.

Före jul var träffarna mer på lek och ett sätt att hålla igång,
men nu drar fotbollssäsongen igång på riktigt och från och med nu kommer vi räkna träningsstatistik inför utesäsongen.

Vi ser gärna att alla som inte bedriver någon annan form av vinteraktivitet kommer hädanefter då detta lägger grunden för resten av säsongen.

Som tidigare så gäller det att anmäla om man inte kommer. Det är ok att missa träningar om man är sjuk eller har andra giltiga orsaker (skolarbete eller dyl) bara man anmäler det.

De som håller på med annan idrott vintertid är naturligtvis undantagna, de har giltiga skäl.

Anton Nilsson Lagledare