Det är lätt att fatta beslutet att man ska börja träna. Det är lätt att börja träna. Det är betydligt svårare att hitta motivationen att fortsätta träna t.ex. konditionsträning när man saknar en träningsprogram eller någon form av utvecklingsprogram som sakta men säkert tar en till en högre nivå i sitt tränande. 

Men det finns några knep som gör det helamycket lättare. Det första är att man väljer en aktivitet först och sedanbörjar med den. Det andra är att man tränar med en vän/vännina så att man kan pusha varandra de gånger man känner sig lite omotiverad.

Det finns en mängd olika sätt att tränakondition på. För tips på färdiga träningsscheman för konditionsträning kan du besöka och inspireras på Träningsschema.se

Lycka till!