Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Trelleborgs IF J18/J20
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Trelleborgs IF J18/J20.
J18/J20
Följ oss för uppdateringar
Då körs sista träningen imorgon 21/6.
Sedan har vi ett välförtjänt sommar uppehåll men med det vill ändå Mankan o Bengt hälsa att ni håller igång på egen hand och eget ansvar för er sommarträning.
Förslagsvis på nedan:
Alla bör köra två konditionspass per vecka för att behålla grundträning.
Motsv ca 30 min löpning// är ca 6km
alt 2km runda och då tre varv .
Mage styrka gym eller crossfit som var och en kör utöver detta.
Vi räknar med ett uppehåll på ca 1 mån men återkommer med exakta start datum
Ha nu en härlig midsommar och en skön sommar önskar ledarstaben er alla.
Fotografering | 22 okt, 20:40 |
Kristianstads IK (hemma) | 26 okt, 12:30 |
IF Lejonet (hemma) | 27 okt, 14:00 |
IF Lejonet (borta) | 29 okt, 19:30 |
Osby IK (hemma) | 31 okt, 19:00 |
17 okt, 19:15 Osby ishall
15 okt, 19:10 Söderslättshallen
13 okt, 14:10 Tyrs Hov Sportcentra
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera