Sommarträning

Hej på er!
Vi kommer att inom två veckor börja komma igång med sommarträningarna igen. Vi kommer ha tillgång till Viksängshallen 17:30-19:00 måndagar och onsdagar. Under dessa tider kommer vi enbart fokusera på teknikträning.
För att kunna planera uppstarten av försäsongen vill jag gärna att ni svarar på följande formulär gällande ifall ni planerar att vara bortresta under sommaren.

I detta dokument hittar ni en övningsbas av det vi kommer träna på under sommaren. Jag ser gärna att ni utför dessa övningar hemma när ni har tid!
Längst ner i dokumentet finns även ett fysschema. Vi kommer inte att ha någon gemensam fys i sommar, utan det är upp till var och en att sköta själva. Om ni håller på med andra sporter som ger er konditionsträning kan ni självklart ignorera intervallerna.

August Mofalk Tränare