Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Värtans IK F-2011 Vit
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Värtans IK F-2011 Vit.
F-2011 Vit
Följ oss för uppdateringar
Nu när hösten är på ingång är det dags att dra igång löpträning igen med Coach Ants!
Vi satsar denna gång på ett lustfyllt upplägg som vi tror kan göra att många vill vara med. Inspiration kommer från tri4fun som kikat närmare på barn & löpträning, läs mer här den som är nyfiken:
https://www.tri4fun.se/loeptraening-7-12-ar
Vi kommer att markera upp en kort men krävande löprunda kring Kampementsbadets backar, kombinerat med ett par stationer med acceleration och slalom mellan koner, kroppsövningar som upphopp, sidohop och annat och avsluta med armgång i utegymet.
Är man med minst 3 måndagar i sept-okt och lär sig banan så kvalicerar man sig för avslutande tävling på tid med priser!
Löpträningen är frivillig och vet ni redan nu med er att måndag 16.30 på Gärdet är en tid som krockar med annat så skriv i kommentarerna så slipper ni få kallelser.
Endast sidans medlemmar kan kommentera
| Träning | 28 nov, 19:00 |
| Träning | 29 nov, 17:00 |
| Träningsmatch FC Djursholm F10A | 30 nov, 16:00 |
| Träningsmatch 11v11 RSF | 1 dec, 12:00 |
| Skå IK & Bygdegård 2 (hemma) | 1 dec, 16:00 |
Simone är på annan aktivitet då.
RapporteraRapportera
Måndagar spelar Anna Mårdh tennis samma tid! Men kul idé och bra upplägg!
RapporteraRapportera
Vera har basketträning måndagar!
RapporteraRapportera
Juli har andra aktiviteter på måndagarna.
RapporteraRapportera
På förekommen fråga: banan kommer vara ”semi-permanent” så man ska kunna köra den när andan faller på
RapporteraRapportera
Klara har andra aktiviteter på måndagar.
RapporteraRapportera
Josefine och Amanda har tennis på måndagar.
RapporteraRapportera
Tova har annan aktivitet måndagar
RapporteraRapportera
Ida har ballett på måndagar!
RapporteraRapportera
Vi drar igång från 12 sept. då coach har fått förkylning. Säg till om det är fler som vill ”slippa” kallelser. Annars kallar vi fram till höstlovet
RapporteraRapportera
Annie tränar golf på måndagar så ingen 🏃 för henne
RapporteraRapportera
F n skadade spelare kommer att kallas till löpträning först när de är 100% återhämtade. Vi har rätt bra koll på vilka det handlar om men osa bara ja till löpträning med tävlingsmoment om barnen är helt skadefria såklart!
RapporteraRapportera
Astrid kan inte
RapporteraRapportera
Naemi kan tyvärr inte
RapporteraRapportera
Franca kommer tyvärr inte heller kunna måndagar denna termin…
RapporteraRapportera
Lilly kan inte.
RapporteraRapportera
Krockar tyvärr med golf för Lisas del på måndagar.
RapporteraRapportera
Nu är samtliga som inte har krock eller inte vill få kallelser kallade till 3 pass i sept. Man får ta med syskon och föräldrar kan också knyta på sig löparskorna de som vill!
RapporteraRapportera