Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Valbo HC U-16 Team 05
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Valbo HC U-16 Team 05.
U-16 Team 05
Följ oss för uppdateringar
Hej,
På fredag börjar vi med fysträning.
Tanken är att vi börjar 50 min före istiden. Så det är bra om de är ombytta ca 1 timme före träningen. De kommer träna på en yta i ishallen bortanför förråden.
Vår ambition är att de kör fysen minst en ggn per vecka.
De kommer jobba två och två och endast jobba med sin egen kropp i 30 sekunder -sen vila 30 sek. Effektid blir 7,5 min och total tid med vila 19 min, så de hinner byta om i lugnt tempo före ispasset.
Har ni funderingar så kontakta någon av ledarna.
//Johan
Bra initiativ!
RapporteraRapportera