Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Väckelsångs IK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Väckelsångs IK.
Väckelsångs IK
Följ oss för uppdateringar
Lättpass kl. 15-16, tisdagar
En timmes gympa där främst balans, styrka och smidighet tränas. Passet är ’hopplöst’ och passar därför också dig som har problem med knä, höfter, är höggravid eller nyligen fött barn.
Cirkelfys kl 19:30-20:30, onsdagar
Funktionell träning för hela kroppen. Cirkeln består av ett tiotal stationer laddade med både styrke- och konditionsövningar, med och utan redskap. Vi jobbar 45 sekunder per station och kör totalt 3 varv. I cirkelfysen tränar du i eget tempo och behöver inte tänka på takten i musiken, du tränar efter egen förmåga. Vi kör gemensam uppvärmning och nedvarvning.
Corepass kl. 17-17.30, fredagar
30 min intensiv träning med kroppen som främsta redskap. Fokus ligger på coremuskulaturen.
Barngympa, kl. 9-9.30, vissa lördagar (se passchema för exakta datum)
Passet består av en halvtimmes rörelseglädje med hopp, lek och ibland hinderbana! Passar barn i mellan två och fem år, men äldre och yngre syskon är också hjärtligt välkomna! Passet är gratis för alla VIK-medlemmar.
Intervallpass kl. 18.30-19.30, söndagar
Styrka, kondition och rörlighet för hela kroppen. Individuell träning i grupp med kroppen som främsta redskap. 20 sekunders träning och 10 sekunders vila.
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera