• Jullovsträning

    Tar träningen lov? Nej, såklart inte!😅💪 Idag håller Jennie i ett pyramidpass med fokus på flås, core och armar. Kl 19.15 drar det igång. På onsdag önskar vi alla god jul och på söndag kl 18 byter vi tabata mot ett träna till 1000-pass. Roligt och jobbigt. 😘 Välkomna! /tränarna Vuxenträning för 4 dagar sedan 0kommentarer

  • Dagens träning är inställd

    Jag har tyvärr blivit krasslig och ställer därför in dagens step styrka-pass. På söndag kör vi tabata som vanligt. /Maria Vuxenträning 3 dec 0kommentarer

  • Inställd onsdagsträning

    Jag tyvärr blivit lite krasslig och behöver ställa in träningen idag. På söndag kl 18 blir det tabata. /Maria Vuxenträning 3 dec 0kommentarer

  • Träning v47

    Ännu en vecka med flera träningsmöjligheter. 😅 Vi kommer att erbjuda följande: Måndag 19.15 Hyroxpass. Ett cirkelpass med långa intervaller. Roligt och jobbigt. 😆 Onsdag 20.15 step styrka. Brädan används som både styrke- och konditionsskapande redskap. Har vi tur gör vi det hyfsat i takt med musiken. 😁 oavsett så ger det bra träning. Söndag 18.00 Tabata. Korta intervaller med olika styrke- och konditionsövningar. Vi hinner med många olika övningar, så att kroppen får en genomkörare. 💪 Välkommen till hallen! //ledarna Vuxenträning 16 nov 2kommentarer

  • Vecka 46

    Ny vecka, nya träningsmöjligheter. 💪 Idag måndag kör vi ett Hyrox pass kl 19.15. Ett cirkelpass med längre intervaller. Du anpassar efter dig, passet blir så jobbigt som du själv gör det. På onsdag kör vi step styrka kl 20.15 och på söndag kl 18 Tabata. Välkomna till hallen! //Maria och Louise Vuxenträning 10 nov 2kommentarer
  • Visa fler nyheter