Barmarksträning

Värmen är här och isen har smällt undan, barmarksträningen pågår. Det är inte bara vårt lag som kör sina övningar utan flera ungdomslag samt A-laget kör sina övningar regelbundet.

Ni som är intresserade kan ju följa VSK bandy på Instagram och se deras olika inlägg, här har ni ett inlägg från A-laget som kör sin försäsongsträning, se inlägg

I tidigare utskick via email så önskade vi tränare att killarna skulle träningsrapportera sin träning via följande formulär. Har för vana att skicka in rapporten för veckan på söndag eftermiddag under sommaren. I söndags så fick vi in endast 2 svar, visst är det flera som har påbörjat sin konditionsträning?

Vi tränare föreslår att vi träffas gemensamt följande datum under sommaren för att träna tillsammans.

- Söndagen den 2/6 – löpning och rörlighetspass
- Söndagen den 30/6 – coopertest (3 km)
- Söndagen den 25/8 – löpning och rörlighetspass

Barmarksträningen är till för att förbättra konditionen, styrkan och rörligheten, alltför att ge bästa förutsättningar för att spela bra bandy kommande vinter. Även killar som tränar andra idrotter får gärna köra pass med funktionell träning och rörlighetsträning.

Vi tränar för att orka träna och spela matcher!

Hälsningar, tränarna i VSK P10

Anders Brangefält Tränare