Träning söndag

17:00-20:00 Skyttar ska vara på plats 18:00 Samling 16:45 i Ribby Sporthall. Ta med frukt så depåerna kan fyllas på. Målvakter 5kommentarer

Viktigt att tänka på

Varje vecka så har vi tillsammans med lagen träningar där det är full fart och massa skott. Tänk på att det är viktigt att du som målvakt är med och påverkar din träning. Ta upp med tränarna om vilka övningar eller om ni vill köra målvaktsbanan som vi tränar med på träningarna. Ta vara på tiden på träningarna att träna dig själv! Flera målvakter som jag stöter på i föreningen vill så gärna bli lärda och tränas vid varje tillfälle på lagträningarna. Det rådet jag ger att att vara med och påverka träningen. Ofta kan tränarna redan ha en färdig planering men det finns ALLTID tid för att genomföra individuell träning om det så ska vara på sidan av träningsplanen. Att värma upp på riktigt sätt blir bara viktigare och viktigare för oss unga och äldre. Tänk på att gå igenom alla leder och fästen innan ni påbörjar träningarna och matcherna. Vikten av att träna det som är enkelt. Jag inleder alla mina målvaktsträningar med: 25 skott på höger hand (greppa) 25 skott på vänster hand (greppa) 25 skott på benen (gå djupt med händerna för att säkra) 25 skott på hjälm (styr åt sidan) 29 oktober har vi nästa tillfälle tillsammans att gnugga detaljer. Har ni några frågor tveka inte att kontakta mig på mail eller telefon. // Kenneth Målvaktstränare Västerhaninge IBK 0790-691415 kenneth@vidgren.se Målvakter 0kommentarer

Tack för kraften! Varsågod ta med kunskapen!

I söndags hade vi vår första målvaktsträning. 7 målvakter och ett 20 tal utespelare deltog i träningen. Mycket teknik i början och en rejäl uppvärmning innan spelarna dök upp och hjälpte till. Målvakterna kämpade på väl och en och en annan bolltatuering fick man med sig hem innan dagens slut. Nästa tillfälle kommer vi gå in på del 2 av 6 då det blir mer reflex/positionering. Såklart finns alltid rundpingisbandystyle med på programmet som verkar vara en favorit hos vissa. Tack för i söndags och träna gärna mer med era lag de övningar vi körde! Målvakter 1kommentar

Träning på söndag

På söndag klockan 17-20 har vi målvaktsträning i Ribbyhallen. Alla målvakter är kallade och jag önskar gärna ett mail/sms tillbaka om erat barn kommer att närvara på söndag. Varje lag kommer skicka med 2 utespelare som kommer att hjälpa till. Om det finns ledare som är intresserade att vara med och deltaga/lära sig vad man kan lära ut är ni välkomna att deltaga. Kolla igenom utrustningen så allt finns med, ta gärna med shorts/t-shirt som vi värmer upp med innan vi behöver mv utrustningen. Syns på söndag! Anmälda: Daniel, Rebecka, Jack, Alexander, Sebastian, Joel Målvakter 0kommentarer

Full fart ute på Ekerö

Vi var ute med 3 målvakter på Ekerö för att ha målvaktscamp tillsammans med Ekerö IK. Full fart under dagen och en hel del skratt på vägen. Grabbarna kämpade på bra och de bytte erfarenheter med de andra målvakterna. Bilder kommer upp under de närmaste dagarna. Nu åker vi hemåt med båten! Målvakter 8kommentarer

Visa fler nyheter