Fysträning

Fysträning
Enligt FHM är det ok att träna utomhus under ordnade former. Jag kommer att hålla fyspass på måndagar med start 11 Jan kl 18-19.00. Vi samlas på Källdalsskolan (vid konstgräsplanen).
Haifs P08 kommer även att vara med på träningen.
Vi kommer varva styrke- och konditionsträning varannan vecka. Det innebär att vi kommer vara ute och springa en del. Det blir inga långa distanspass utan mer intervallträning.
Kläder efter väder och vi kommer att bli smutsiga och blöta. Lager på lager och mössa på!
Svara i kommentarsfältet om ni kommer så jag kan planera. Föräldrar får gärna vara med som deltagare eller hjälptränare.
Första träningen blir en mjukstart och därefter övergår passen till något som skall minnas som ”HELLHOUR”!💪😄

Tony Jansson Team 08