VT 2025

Sjölejonet
Undervisningen börjar i stora bassängen på grund sida (den som har trappsteg), vi ska sitta på kanten där Ledaren kommer ropa upp barnets namn och den kan svara ja eller räcka upp handen (den vuxna som är med i vattnet stöttar och uppmuntrar), sedan får barnet på valfritt sätt ta sig över ( kortsidan/bassängens bredd) till den andra sidan (med flytkorv, flytdyna och puffar för de som inte är redo att ta bort dem i den djupa bassängen), där efter på andra sidan tränar man på att ta sig upp och hoppa från kanten i alla fall 2 gånger (vända sig om och ta sig upp igen). Detta sker i lugn takt med uppmuntran och glädje samt på barnets villkor. Vi är i stora bassängen ca 15 min.
Där efter går vi in i lilla bassängen och tränar tillfällets sim övning (Skickas ut några dagar innan, här) för att bli bättre simmare, nu när alla har så fin vattenvana. Vi kommer försöka utföra övningarna tillsammans/samtidigt som en grupp. Och för de som blir motiverade kommer man kunna samla stjärnor för varje övning man utför (även samma övning flera gånger) Vi kommer försöka för varje tillfälle att lägga på övningar (max 3 st) så vi övar på tålamod och fokusering. När vi är inne i lilla bassängen kommer jag berätta vad vi ska göra och ställa in en Time timer för en bättre tidsuppfattning innan det blir fri lek, och när det blir fri lek ställer vi time timern igen för nästa gång den piper då är tillfället slut.
Målet med terminen är att barnet på sitt sätt simmar över på kortsidan i stora bassängen (med hjälpmedel eller utan, men utan vuxen)
Fokus på terminen är benspark på mage och rygg (med anpassning för utmaning för de som är redo)
Även flyta (rygg och/eller mage)
Mål märken denna termin är:

• Baddaren gul
Märkestagaren skall hoppa i vattnet fem gånger.

Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall upprepas fem gånger på djupt vatten. Märkestagaren får hålla i kanten eller annat stöd mellan "utblåsen"
Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet ska utföras på djupt vatten. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger.
Samtliga prov utförs där märkestagaren inte bottnar.


• Pingvinen silver sätts simning, flyt, dopp och hopptesten ihop.
Märkestagaren ska simma 10 meter på grunt vatten.
Märkestagaren skall flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Märkestagaren skall hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på grunt vatten.

Märkestagaren skall med båda händerna hämta föremål från botten. Provet utförs på grunt vatten.
• Pingvinen guld
Simma 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten
Simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten

Flyt 10 sekunder på djupt vatten.
Hoppa från kant eller brygga på djupt vatten
Guldfärgat
(möjligen silver/guldfisken om man är redo, vi följer våra barns färdigheter och tempo och anpassar individuellt)

Jenny Preütz Tränare