God jul och gott nytt år!

Vi tränare vill önska er alla en god jul och ett gott nytt år!

vi har kört några träningar efter vårt uppehåll efter säsongen. Det har varit lågt deltagande på dessa träningar och det är förståeligt då det är lågsäsong och vari flera inställda uteträningar på söndagar då det varit kallt. Men det skulle vara bra att försöka komma till någon av träningarna i alla fall. Framför allt är det viktigt att meddela om man kommer eller inte

Då vi vet att några provtränat för andra lag behöver vi få en känsla och ett grepp om vilka som tänker att de vill fortsätta spela under 2024. Vi tränare vill att ni meddelar oss (antingen i denna tråd eller enskilt till tränarna) om hur ni tänker inför nästa säsong och om ni vill fortsätta att spela nästa säsong senast innan nyårsafton. Det behövs inget definitivt besked men vet ni om att ni tänker sluta behöver vi få vetskap om det. Vi vill naturligtvis ha kvar så många spelare som möjligt och att vi kan få till så bra planerade träningar. Detta är för att vi ska få så bra förutsättningar som möjligt för nästa säsong då det är sista året på 9-manna att se fram emot.

Till sist en jul och nyårsutmaning med egen träning för er! På senaste träningen kom vi överens om att utmana oss själva genom att varje dag köra: med start den 15/12 -23 fram till första träningen i januari.

20 armhävningar
20 situps
20 burpees
20 benböj
Och till sist
30 sekunder plankan.

I senare delen av januari 2024 tänker vi ha ett föräldrarmöte för att samla ihop oss inför säsongen 2024.

Så ses vi nästa år med ny energi och närvaro på träningarna.

God jul och gott nytt år!

Önskar

Tränarna

Henric Storswedh Tränare