info ang fys etc.

Nu har vi smugit igång med fysträning i samband med våra ispass. Som vi talade om under föräldramötet i höstas kommer vi i anslutning med våra ispass köra fys ca två gånger i veckan. Passet ligger antingen före eller efter beroende på tid för ispasset. Vid fyspass innan is behöver barnen komma ombytta för fys då det emellanåt råder brist på omklädningsrum.
Tanken är inte att man väljer avstå fyspass men går på ispassen utan man kör båda passen, så vida inte särskilda orsaker föranleder annat, men då meddelar man detta genom ett sms eller telefonsamtal till Jocke. Många kommer nog uppleva träningsvärk då det är nya rörelse och muskler som belastat på nytt sätt, träningsvärk är inget farligt och går oftast över snabbast genom fortsatt belastning och aktivitet.

Vi pratade även kring lite andra punkter vid föräldramötet som vi kommer lyfta in. I takt med att vi blir äldre höjs ribban, så vi kommer successivt att trappa upp under säsongen för att till våren vara förberedda inför nästa höst och det som gäller för kommande U14 året.
För att lyckas med detta behöver vi bland annat öka på vår träningsnärvaro vilken är förhållandevis låg som snitt på den här gruppen. Det är ingen hemlighet att med låg närvaro hamnar man på efterkälken.

I och med att vi är U13 tillhör vi ungdomshockeyn och vi följer från nu Timrå IKs riktlinjer lite striktare och det innebär exempelvis att minst 50 % träningsnärvaro krävs för att bli kallad till match.
Sen är det skillnad på olika sorters träningsfrånvaro, och det väger vi in när tittar på närvaron skador och sjukdom kan orsaka längre tids frånvaro.

För att hjälpas åt att minska sjukfrånvaron kan vi tänka på en del saker. Om barnet inte är friskt och riskerar att smittas eller att man är på gränsen till att bli frisk stå över en extra träning för att vara helt frisk och inte sjukdom tar om eller riskera smitta kamrater. Baciller och virus älskar omklädningsrum och ishallar så tillsammans kan vi undvika en lagepidemi.
Har man varit sjuk en hel vecka är det kanske inte läge att komma för match bara för att man inte vill missa en match, utan här gäller ta ett beslut som kanske gynnar kompisarna och laget och slutligen även en själv.

Vid funderingar så är ni välkomna kontakta oss ledare, gäller det träning och matcher eller något som rör barnen så i första hand Jocke.

En cup är bokad i Njuranda i början av januari och kallelser har gått ut där. Vi ska även delta i en andra cup senare under våren men det är inte helt klart ännu utan där återkommer vi så snart vi har det helt på plats.

Vi får även nu en ny kompis i laget Adam Granlund Kämärä, familjen har flyttat upp från Stockholm så dem välkomnar vi och tar hand om på bästa sätt så de får en fin start på alla sätt och vis i Timrå.

Tiden går fort och vi har snart brakat av halva säsongen, nu ser vi till att hjälps åt att få ut det bästa och mesta av det som återstår och laddar sedan för en härlig vår säsong.

Väl mött på hallen !


Mvh Ledarna