Förhållningsregler Sundsvallscyklisterna

Förälder
Träning startar 18:00 (om inget annat meddelats via separata kallelser), var på plats i tid, gärna 10-15min innan start.
För barn i cykelskoj behöver en förälder följa med under träningen, antingen cyklandes eller springandes. Vi försöker cykla säkert men ibland kan det bli någon vurpa som behöver tröst.
Även i övriga träningsgrupper ska för barn under 10 år en cyklande förälder närvara. Hjälmkrav även på vuxna.
I Grön grupp rekommenderar vi att föräldrar är med i den mån man kan.
I Blå, Röd och Svart grupp kan det vara besvärligt att hänga med men vi ser gärna även här att föräldrar medverkar om möjlighet finns.

Gruppindelning
Indelningen i grupperna är individanpassad efter kompetens på cykel, kondition etc. Detta för att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningarna. Ledarna beslutar vilken grupp man tillhör, inte föräldrar. Ledarna kan komma med förslag till byte av grupp om så anses lämpligt.

Cykel för cykelskoj
Inga särskilda krav förutom fungerande bromas och ev. växlar.

Cykel för träningsgrupper grön och uppåt
En MTB i skogen inte ha fotbroms, stöd,skärmar eller pakethållare. Rekommendationen är en XC-mountainbike med terrängdäck. Växlar och bromsar måste vara tipptopp. Fråga en ledare om du vill ha tips på sadel- och styrhöjd så det blir en bra sittposition. Gärna även vattenflaska på ramen.

Ta gärna med en cykelslang till träningen, den kan förslagsvis tejpas fast bak på sadelstolpen eller på ramen. Tränarna har den övriga utrustningen för att hjälpa till att byta slangen vid punktering.
Telefonnummer till förälder skall sitta på cykel för ert barns säkerhet. Märk gärna hjälmen med barnets namn (väl synligt på baksidan av hjälmen).

Skydd och kläder
Väl sittande hjälm är obligatoriskt för både föräldrar och barn som medverkar.
Träningskläder som andas och tål att smutsas ner är skönt att träna i. Men även "kläder efter väder".
Glasögon och ryggskydd rekommenderas för samtliga.