Chans att tjäna snabba pengar till Stockvik

Pengar till Stockvik! Hej, Vi har fått en riktigt bra möjlighet att tjäna 7000 kr genom ett jobb via Karin Svingstedt. Uppgiften är att resa en tältkåta på onsdag kl 13-14:30 och ta ner den på torsdag 14:15-15:30 i Torsboda. Arbetsledare och traktor finns på platsen men det behövs armar och fötter! Ca 6 st behövs. Passa på och slit er från kontoret någon timme och gör en insats ute i det fina höstvädret. Behöver svar NU, senast idag på förmiddagen innan klockan 11:00. Välkommen ut i skogen och dra in en peng till Stockvik! Mvh Erik Sjöblom, ordf Stockviks SF Svar på detta mejl skickas till Erik Sjöblom Erik_sjoblom@hotmail.com Senior och Juniorteamet 0kommentarer

Årelägret. Förslag på träningsprogram och utrustning

Onsdag Fm: Ullådalen A3-,tröskel.Tid ca 60min Em: RF A1 Tid dag, cirka: 3,3-4h Torsdag Fm:Löpning Långtur A1 Em:Bål + RK/Ök Tid dag, cirka:3,3-5h Fredag Fm:RF A1 Em:RK/Ök A1 impulser Tid dag, cirka:3-4h Lördag Fm:Peak Performance vertikal K Em:Valfritt Tid dag, cirka:3-4h Söndag Fm: Crosspass löp/Ök Tid dag, cirka: 3-4h Tot tid vecka, cirka:16- 21h Förutom vanlig lägerpackning så ta med en smidig ryggsäck som ni kan ha överdragskläder i när vi kör vertikal K. Det kan vara kallt uppe på skutan och då behöver ni kunna dra på er något efter loppet. Glöm inte sängkläder och handduk Träningstid och sträcka anpassas efter ålder och träningsbakgrund. Senior och Juniorteamet 0kommentarer

Mat till Årelägret

Mat ska ätas också ;) ! Lunch och middag onsdag - lördag Lunch söndag Följande ansvarar för mat och matlagning till en måltid (observera att det ska vara laktosfritt): Oscar (8 personer) Fanny (8 personer) Noel (8 personer) Love (8 personer) Jonas (8 personer) Stina OW (8 personer) Simon (8 personer) Ylva (10 personer) Fredrik/Katharina (10 personer) Det blir lite olika antal eftersom några kommer på torsdag kväll. Tänk på att laga rejäla portioner då man är HUNGRIG efter träningspassen. Förbered maten och ta med pasta/ ris/ potatis. Tillbehör som grönsaker och måltidsdryck kan inhandlas på plats. Glöm inte att ta kvitto på det som inhandlas och redovisa till senior eller junioransvarig. Bestäm på plats vem som är matlagningsansvarig varje dag och denne får se till att allt finns hemma och är klart i tid. Hälsningar Katharina 070-592 02 21 Senior och Juniorteamet 5kommentarer

Årsmöte 21/6

Hej, Här kommer kallelse till Stockviks Årsmöte 21/6 kl 19:00 i Skidstugan, Stockvik. Välkomna önskar Styrelsen! Senior och Juniorteamet 0kommentarer

Mat till Bauhaus/Smart Energy Cup i Sollefteå 8-10 april

Nu är det dax för sista cup-helgen! Denna gång är det både junior- och seniorcup, kul! Vi fixar gemensam mat torsdag middag, fredag och lördag lunch+middag, dvs 5 rätter. Om alla åkare fixar en rätt var blir det bra. (Jag tror det är 5 åkare, blir det bara 4 fixar vi ngn lunch på plats vid behov.) Vi har en som är laktosintolerant , några fler allergier? Meddela nedan vilken rätt ni lagar, senast imorgon måndag! /Pia Lindholm Senior och Juniorteamet 4kommentarer

Visa fler nyheter