Gästbok

Ragna har ett migränanfall och kan inte träna ikväll.

Agnes har fortfarande ont i foten, så hon står över dagens träning.

Isolde är bortrest och kommer inte på morgondagens träning

Under kvällens träning hade vi det första passet med det som vi kommer benämna "fys" men som i huvudsak syftar till att lära oss att utför basövningar som knäböj, utfall, armhävningar mm under extremt kontrollerade former under ledning av Petra. Att bygga upp styrka runt höfter och knän är otroligt viktigt ffa för unga tjejer och vi kommer under nästa år börja med fokuspass på just knäkontroll och styrka. Därför har vi från ledarhåll valt att börja redan i år men endast i lugnt och kontrollerat tempo för att tjejerna ska lära sig utföra övningarna korrekt så vi kan öka tempo och intensitet nästa år istället men med minimerad skaderisk.
Vi pratade om detta under föräldramötet men för er som missade det vill informera här om era barn kommer hem och säger att de kört fys på träningarna...

Freja står över träningen ikväll

Agnes kommer inte ikväll.

Eira kan inte komma ikväll.

Hej.
Elvira är borta idag och på torsdag.
/ Anna

Vi missade att tacka ja eller nej till anmälan till söndagens match. Agnes har dock vrickat foten lite, så hon får vila denna gång. Förhoppningsvis kan hon komma på tisdagens träning.

Matchvärdar på helgens F12-match mot Bygdeå blir föräldrar till Alice Sandström och Elvira Johansson. Säg till om ni inte kan, så får någon annan anmäla intresse.
Mvh
Johan