BROTTALEK:
Den här gruppen är för våra yngsta brottare och som inte har tränat brottning tidigare. Åldern i gruppen är från 5 år och upp till ca.7 - 8 år. Träningen består i gymnastik med inriktning på smidighet och koordination i olika träningsövningar och lekar. Leken är så viktig i lärandet att kunna kontrollera sin kropp. Här lägger vi också grunden till brottning där vi lär oss en del av alla brottningsgrepp som finns. Du kan också få möjlighet att känna på att tävla i de nybörjartävlingar som finns i Östergötland. Träningen är en gång i veckan, så den här gruppen är perfekt för att kunna hålla på med andra idrotter. Tränarna för gruppen avgör när det är dags att byta till
C-grupp.

B-GRUPPEN / NYBÖRJARGRUPPEN:
Det här är gruppen för våra ungdomar som är från 7 - 8 till 13 år. Här fortsätter vi och lär oss mer om brottning. Vi går mer och mer in på grepp och början till de olika kast som finns i vår sport. Det är fortfarande mycket gymnastik. När du har lärt dig flera brottningsgrepp så är förhoppningen att nybörjarbrottaren i samråd med tränare och föräldrar vill fortsätta att tävla i någon nationell tävling i och utanför distriktet. Men det går förstås också bra att bara träna och ha kul med alla nya kompisar man får i brottarklubben. Tränaren avgör när man har tränat tillräckligt länge eller blivit gammal nog att flyttas upp i A-gruppen.

A-GRUPPEN / TÄVLINGSGRUPPEN:
Är som det låter gruppen för de något litet äldre barn, ungdom och junior/seniorbrottare som mer regelbundet är ute och tävlar. Här bygger vi vidare på brottningstekniken och lär oss mera grepp och varianter på greppen. Vi tuffar också till den fysiska biten något då brottning är en väldigt fysisk sport och kräver såväl bra teknik som god kondition och styrka. I den här gruppen är det även som sagt junior och senior brottare som deltar i träningen. Vi ser det som en stor resurs. Man får då ett par extra tränare som kommer med små tips och trix som är användbara på tävlingar.
Det förekommer stunder då träningen är riktig hård och fysisk, men också teknikträning och mycket gymnastik är på schemat. Alla klarar inte av att fullfölja allt, men bara man gör SITT BÄSTA så kommer det bli bra.
Hör av dig till någon kontaktperson i klubben om du är osäker på vilken grupp som du ska vara i om du vill prova på brottning.

OBS!
Tänkvärt är att alla människor är individer och utvecklas olika snabbt. Men också att alla har kanske inte har samma förutsättningar, så som styrka, smidighet och kroppskontroll. Men historien har visat att håller man i så når man målet.