Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Spöland Vännäs IF F-14 IB
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Spöland Vännäs IF F-14 IB.
F-14 IB
Följ oss för uppdateringar
Jag hade tänkt testa lite löpträning våra tjejer!
Tanken är att det ska vara lätt, skojj och lagstärkande.
Vi joggar i lugnt tempo i kvarteren kring Liljahallen. Första löpturen blir max 1 km och så jobbar vi oss uppåt därifrån. Tjejernas egna förslag på målsättning var att vi ska klara att springa 1 mil, så vi får väl se :)
Deltagande är helt frivilligt. Vi byter om till kläder och skor som lämpar sig för löpning utomhus direkt efter träningen på tisdagar och utgår ifrån Liljahallen. Tänker mig att detta tar allt som allt ca 30 min, vilket gör att vi är åter vid Liljahallen ca kl 18 30.
Vid ishalka, snöstorm och kyla mer än -15 ställer vi in.
Start tisdag 19/11.
Ingen föranmälan krävs :)
/Lina
| TeknikFredag (2012-2014) | 10 jan, 15:30 |
| IBF Dalen (borta) | 11 jan, 12:20 |
| Sandåkerns SK/Vit (hemma) | 19 jan, 10:30 |
| Röbäcks IF/Röd (borta) | 26 jan, 14:00 |
| Team Thoren Ungdom SK (hemma) | 8 feb, 13:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera