Föreläsning med Idrottsdietist Marina Sjöberg ons 5/3

Hej!

Vår första utomhusträning ons 5/3 byts ut mot en lagaktivitet i Vårt Hus, med en egen föreläsning om kost och träning.

Vi har bjudit in idrottsdietisten Marina Sjöberg som kommer till oss för att dela med sig av sina råd. Marina är utbildad beteendevetare (Idrottspedagog) samt leg. dietist, hon jobbar på Dietistmottagningen Karlstad och föreläsar ofta för olika föreningar.

Hur ska man tänka för att få en balans i kost och träning? Hur viktig är energirik mat – och hur bör måltiderna fördelas över en dag? Varför är det så viktigt att inte hoppa över måltider? Hur kan kosten hjälpa oss att prestera bättre?

Våra spelare och ni föräldrar bjuds in till föreläsningen. Detta sker i samarbete med SISU och är helt kostnadsfritt för er 😊
Vi tycker att det här är ett väldigt viktigt ämne att lyfta, och ett bra tillfälle att boosta tjejerna med goda rutiner. Vi ser därför gärna att hela laget deltar, och gärna i sällskap med er vuxna.

Ni har redan fått en kallelse gällande ert barn och er själva till aktiviteten, för att vi ska kunna få koll på hur många vi blir.
Tid: Ons 5 mars kl 18.00 – 19.15
Vart?: Vårt Hus

Välkomna 😊

Sara Nilsson Administrationsansv.