Maj till september ordnas motionsorientering i form av veckans bana som ger möjlighet att deltaga när det passar en själv. I regel med fyra banalternativ.
Torsdagar (em/kväll) kan du springa med stämpelsystem (SI) och tidtagning, brickor finns att låna. Därefter är kontrollerna kvar under sommaren, markerade med orange snitsel, att springa på när det passar en själv. PDF med karta finns att skriva ut via kalendern i Eventor. Med banorna upplagda i Livelox finns också möjlighet att med gps-klocka eller smartphone ladda upp sin rutt där och få sträcktider mm även för den som springer på egen hand.
Varför inte pröva på en bra form av motionsträning. Alla intresserade, gammal som ung, är varmt välkomna!
Information om tid och plats annonseras på denna hemsida och i Haparandabladet.
Tisdagskvällar finns möjlighet att deltaga i HOKs eller ÖIFs LänRas träningar och i Finland även måndagar Suunta-2000 och onsdagar AlatornionPirkat. Kan bli mycket spring.

Program 2024 Seskarö (under planering... meddela datum när du kan hålla i träningen)

maj 23 Jan Lindelöf -----Holgersgropen
- - - -30 Jan Lindelöf -----Kyrkbacken
juni 6 Jan Lindelöf----- reningsverket
- - - 12 Esbjörn Nyström ----- Idrottsplan
- - - 13 Esbjörn Nyström ----- Vindkraftsparken
- - - -20
- - - -27 (provlöpning inför tävlingen)
juli 4 Ingvar Isaksson ----- Reningsverksvägen
- - - -11 Jan Lindelöf ----- Tromsövägen
- - - -18
- - - -25
aug 1 Lars Lundkvist ---- klubbmästerskap SIF, OKV o HOK
- - - - 8
- - - -15 Ingvar Isaksson --- Reningsverksvägen
- - - -22 Ingvar Isaksson --- Reningsverket
fre 30 ---- ÖstraNatt