Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sala FF F-09/10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sala FF F-09/10.
F-09/10
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Nu har tjejerna tränat på fantastiskt bra i 6 veckor. Nu tar vi en planerad återhämtningsvecka.
Rekommendation är att köra ett pass helkroppsstyrka samt ett konditionspass.
Tips:
5-10 minuters lätt jogg
8*2 minuter med 60 sek vila eller
8*1 minuter med 120 sek vila
Vecka 9 tränar vi Måndag tisdag & onsdag. Vi avslutar veckan med träningsmatch på söndagen borta mot Ik Viljan.
Kom ihåg att meddela i god tid innan match vid planerad frånvaro.
//Ledarna
| Träning | 7 mar, 16:00 |
| Träning | 10 mar, 17:00 |
| Träning | 12 mar, 17:30 |
| Träning | 14 mar, 16:00 |
| Gideonsbergs IF (borta) | 15 mar, 11:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera