Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Spöland Vännäs IF F-11 IB
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Spöland Vännäs IF F-11 IB.
F-11 IB
Följ oss för uppdateringar
En fullspäckad vecka väntar och det är 3 olika kallelser som kommer att skickas ut så håll koll på vad ni svarar på.
Träning som vanligt måndag.
Föreläsning kost och prestation onsdag, se mer info nedan.
Bortamatch torsdag samling kl.18.00, matchstart kl. 18.40.
Hemmamatch söndag samling kl.13.55, matchstart kl. 14.30
Kaffe/matchvärd Alva (bytt med Sanna)
Kaka Cindy
Sekretariat Hilma och Lia
Den 27/11 anordnar innebandysektionen en föreläsning med EwaCarin Sehlstedt (Dietist och universitetsadjunkt) för spelare födda 2009-2012 i Liljahallens konferensrum. Hon kommer prata om vikten av en bra kost både för hälsan men också för att kunna prestera inom sin idrott. Vi har valt att dela upp killarna och tjejerna var för sig enligt nedan.
Killar: 17.30-18:45
Tjejer: 19:15-20:30
Kom ihåg att swisha mig för bingolotterna och Vännäshäftet. Jag har med sakerna på matcherna nästa vecka.
| Träning | 12 dec, 19:00 |
| Teknik fredag | 13 dec, 15:30 |
| Sandåkerns SK/Vit (hemma) | 15 dec, 00:00 |
| Sandåkerns SK/Vit (hemma) | 15 dec, 15:30 |
| Träning | 16 dec, 18:30 |
Hej! Vi har noterat sekretariat söndag 1/12 för oss, missade vi en vecka?
RapporteraRapportera
Äsch, såg fel och trodde det var nu på söndag.
RapporteraRapportera
Helt rätt att ni har 1/12 och det är nästa helg
RapporteraRapportera
Vi vill ha 5 bingolotter. Swishar till veckan.
RapporteraRapportera
Ebba är sjuk och missar kvällens träning. Vi tar 7 bingolotter
RapporteraRapportera