Info om helgens träningsläger i Norsjö

Hej!
Här kommer informationen om helgens träningsläger.

Information träningslägret 4-5 april i Norsjö, som vi har tillsammans med p12.
Snart är det dags för träningsläger för grabbarna. Så här kommer lite information om tider, vad de behöver ha med sig osv.
Om någon har specialkost så skriver ni det i denna tråd eller skickar SMS till Hanna Hasti 070-557 34 18, så att vi kan handla för det. Svar om specialkost behövs under kvällen, då handlingen sker under morgondagen.

Fredag
15.15 Samling på parkeringen mellan Sörvalla och Jäders.
15.30 Avfärd, se till att grabbarna har med sig ett Mellis som de kan äta i bilarna, så att de orkar med träningen.
16.45-18.00 Träning
18.00 Middag (ni som har specialkost måste skriva detta i denna tråd så att vi vet när vi ska handla)
18.30 Uppackning och fixandet av sovsalen.
19.30-21.00 Bad
21.30 Kvällsfika

Lördag
8.00 Frukost/packa ihop
9.30-11.00 Träning
11.30 Lunch
12.30 Avslutning
13.30 Avfärd
Hemma ca 14.30

Att packa till lägret
• Hygienartiklar (tandkräm, tandborste, schampo, tvål ect)
• Madrass/sov underlag
• Kudde
• Täcke/sovsäck
• Sov kläder
• Laddare till telefonen
• Träningskläder till två träningar på konstgräs, kom ihåg fotbollsskor och benskydd!
• Badkläder
• Handduk
• Kalsonger
• Påse för att bära fotbollsskorna till träningen och badkläderna till badet
• Snacks om man vill men max en liten dricka tänk 50cl inte mer samt en chips/godis påse (inga nötter). Vi vill inte att killarna ska ha med sig mer då vi tycker att det är viktigt att killarna äta mat och inte så mycket snacks.

// Ledarna

Ida Viderlund Tränare