Helgens aktiviteter - träningar och match

Hej,

Vi laddar för ännu en rolig fotbollshelg med både träningar och match. Ni som tränar imorgon, viktigt att ni läser nedan vad som gäller.

Matchen på söndag spelas på Lillån norra skola och det är Lillån som står för motståndet. Matchen är inomhus och vi åker med 1 lag bestående av 9 spelare. Följande spelare är uttagna denna gång:

Zeid, Elton, Sam, Rekan, Momo, Milion, Gustaf, Leon och Hector Ledare: Saber och Simon

Viktigt att ni meddelar i god tid före om ni har förhinder att delta eftersom vi har många reserver som gärna hoppar in och spelar om det finns möjlighet. Som vanligt har reserverna förtur till nästa match, dvs matchcampen nästa helg på Lillåns konstgräs.

Samling 10.40 ombytta och klara senast 11.00 matchstart ca 11.15. Matcherna är slut ca 12.00.

Ha med blåa Rynninge-tröjor ni som har.

Angående lördagens träningar.
Denna lördag kör vi uppdelat på våra två träningsgrupper, se här om ni är osäker på vilken grupp ni tillhör. Vi inleder med 15 min uppvärmning/fys utomhus innan vi går in i hallen. Grupp 1 är ombytta och klara kl. 10.45 och grupp 2 kl. 11.45. Till fysen ska man ha utomhusskor och en överdragströja, sedan byter vi till inomhusskor och kör 60 min inne i hallen. Viktigt att samtliga är på plats och redo för att starta kvart i.

MVH
Ledarna

Linus Garp Tränare