HIIT step

Hej, Imorgon det terminen igång med HIIT step pass. Då vi har ett begränsat antal brädor så är det fint om du medddelar om du tänker deltaga. Detta kan du göra genom att kommentera på inlägget på Facebook som är utlagt idag på "Röstånga grupptränings" sida. Hoppas vi ses! GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Nu startar vi igång 2025

Denna veckan drar vi igång vårterminen och vi hoppas att vi får se just dig! I bifogad bild hittar du all information om pass, medlems - och tränings avgift. Varmt välkommen till tränings året 2025. GRUPPTRÄNING 1kommentar

Kombinera gruppträning och gym

Visste du att du kan kombinera gruppträning och gym för hela 2024? För hela 2024 får du för 2300:- medlemsavgift, tillgång till att träna på gymmet och möjlighet att träna på våra gruppträningspass, 4 stycken varje vecka. (Det tillkommer en depositionsavgift och avgift för tagg till gymmet 200:-. Depositionen 100:- får du åter när du lämnar taggen) Varmt välkommen till träningsåret 2024 RIS Skid & Motion GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Nu startar vi snart igång vårterminen

Det är snart dags för att starta igång 2024 och vårterminen och det ser vi fram emot . Vi kör igång 15 januari och i år kommer vi att presentera en nyhet som är Hit step. Ett pass där vi använder brädan som redskap under större delen av passet med enkla konditions -och styrkeövningar i intervaller. Detta passet kan alla vara med på . Vårens schema: Måndag jämn vecka Cirkelfys -Lina Måndag udda vecka Hit step -Frida Tisdag Core -Frida Onsdag jämn vecka Dansgympa -Tina Onsdag udda vecka Aerolates -Kasia Lördag Cirkelfys -Viktor Medlemsavgift 200:- för 2024 (denna måste alla betala) Terminsavgift gruppträning 800:-/termin Årsavgift gruppträning 1600:- Hoppas vi ses, gamla som nya deltagare! Lina, Kasia, Viktor, Tina och Frida GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Kombinera gruppträning och gym

Nu finns möjligheten att kombinera gruppträning, fd Röstångagymnasterna och träning på gymmet vid IP. Information får ni från ledarna på gruppträningen. För att träna på gymmet behöver ni även en tagg som kostar 200 kr (varav 100kr i deposition) Betalas till RIS bankgiro. När ni betalt avgiften kan ni kontakta oss skid.motion@gmail.com så kommer vi överens om visning på gymmet och utlämning av tagg. Väl mött Skid- och motion! GRUPPTRÄNING 0kommentarer

Visa fler nyheter