Förberedelser inför DM

Det kommer bli tufft för tjejerna att spela DM på lördag. Vi kommer spela 3 matcher om 2x15min och hänga ihop i 6 timmar. Vi är inte heller så många i varje lag, vi får ihop 2 femmor i varje klass, så det är extra viktigt med våra förberedelser. För att klara det ser vi gärna att ni föräldrar hjälper dem med detta.

På fredag kväll behöver de fylla på med kolhydrater och lägga sig i god tid.

Direkt efter första matchen behöver de smörgås, yoghurt eller dylikt.
Direkt efter andra matchen behöver de lunch. Ni som spelar i Nibble har tid att köpa hamburgare mellan matcherna 1 & 2 men det är viktigt att det sker så snart efter matchen som möjligt. Ni som spelar i Pettersbergsskolan behöver ha maten redo direkt efter matchen 2.
Direkt efter sista matchen behöver de smörgås, yoghurt eller dylikt. Vi kommer att försöka äta detta i Omklädningsrummet så snart respektive match är slut så hjälp tjejerna att packa med sig vad de vill äta.

Spelschema finns i innebandyappen. Sök på DM flickor 2010 och DM flickor 2009.

Det skulle vara ovärderligt för tjejerna och oss ledare om några på läktaren kunde filma matcherna. Flera av tjejerna och vi ledare analyserar matcherna för att se vad vi gör bra och kan förbättra.

Jonas Andersson Tränare