Föreläsning "Ät så du orkar mer"!

Efter önskemål från vårt spelarråd har vi lyckats få RF-Sisu Uppland att ordna en föreläsning för dam- och flicklag med fokus på kosthållning för tjejer som tränar. Såväl optimering av prestation som rådgivning ur ett rent hälsoperspektiv berörs. Föreläsningen sker på Sportrcentrum i Norrtälje måndag 2/12 kl 18-20

- Vilka krav ställs på kroppen för en fotbollspelare?
- Hur möter du dina energibehov för att undvika energibrist och säkerställa en snabb återhämtning?
- Hur hittar du balansen mellan kost och träning för att skapa förutsättningar för din optimala prestation?

Föreläsare är Jenny Stålhammar legitimerad dietist med stort intresse för idrottsnutrition, Jenny har bl a tidigare hjälpt såväl AIK´s som Sirius akademier att hitta balansen mellan träning och kost. Jenny jobbar idag med ätstörningsfrågor i Uppsala.

Föreläsningen vänder sig i första hand till oss i Roslagsbro IF´s dam- och flicklag; spelare, ledare och föräldrar. Även fler föreningar kan komma att delta beroende på deltagarantal.

OBS! Inbjudan/kallelse för anmälan kommer att skickas till spelare och ledare via laget.se. Intresserade föräldrar/anhöriga kan anmäla sig till undertecknad senast söndag 17/11 via mail; jorgen.kallberg@telia.com eller SMS till 070-2112848.

Välkomna önskar RF-Sisu och RIF damsektion!

Jörgen Källberg Lagledare