Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rånäs 4 H
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rånäs 4 H.
Rånäs 4H
Följ oss för uppdateringarKuriosa: Istället för slägga, så kan man kasta och tävla i VIKT inomhus. Man kastar då normalt i en kulstötningsring. Den lägsta vikten är 7,26kg. Dvs den vikt som senior herr stöter i kula! En vikt består normalt av en kula, en mycket kort kedja och ett handtag. Det finns både inomhus- och utomhusvarianter av dem. Maya kastar på videon en speciell, kraftig tygpåse med två handtag som fyllts med en 5kg och en 2kg kulstötningskula. Viktkastning verkar bli alltmer populärt och inte enbart i skandinavien. I USA så tävlar man även i viktkastning under inomhussäsongen. Tekniken att kasta vikt är mycket lik den i slägga. Den stora skilladen ligger i viktskillnaden, radien på redskapet under rotation och själva försvängarna innan man börjar rotera (det är för tungt att svinga runt huvudet).
Senaste
Första passet 2023 - Basket 3 mot 3, en korg
Första passet 2023 - Längd - Uthopp med låda
Första passet 2023 - Häcksits
Första passet 2023 - Längd - Löphopp
Löpakolning
202 burpies!
Sommartakt
Så här badar friidrottare
Roslagskampen film
Trappträning
Löpning
Löpskolning i takt
Takt
Takt
Grundträning
InomhusDM för veteraner 2017 60m
InomhusDM för veteraner 2017 Höjdhopp
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera