Om föreningen
Rånäs 4H är en friidrottsklubb som vill bidra till rörelseglädje för alla barn och vuxna i
Roslagen. Sedan starten 1956 följer vi 4H-rörelsens värdegrund:
Huvud = Kunskap
Hand = Färdighet
Hjärta = Respekt, empati, medkänsla
Hälsa - Sunt levnadssätt.

Rånäs 4H praktiserar idrottens grundidé: Att ha roligt, må bra och utvecklas under
hela livet. Läs mer på Riksidrottsförbundets hemsida.

Följ vår verksamhet på Facebook! https://www.facebook.com/ranas4h/
Verksamhet

Rånäs 4H har 232 medlemmar och nio aktiva grupper för barn och vuxna i Norrtälje.
Mathilda-hallen på Campus Roslagen i Norrtälje är navet för vår verksamhet.

2015-2016
2014-2015
2013-2014
2011-2012
2010-2007
2006 och äldre
Framerunning - för friidrottare i alla åldrar med funktionsvariationer.
Multifunktionell träning
Gymträning
Löpargrupp – vilande
Juniorer – vilande
Veteraner – vilande

Kontakt
Kontakta oss på info.ranas4h@gmail.com om du vill prova på friidrott, göra en
intresseanmälan till våra grupper eller bli en del av vår härliga klubbfamilj som
funktionär eller sponsor!
Meddela namn, födelseår och vilken grupp du är intresserad att träna med. Vanligtvis
startar vi nya träningsgrupper en gång per år, på hösten i samband med att vi går in
och tränar. I övrigt släpper vi på nya barn i mån av plats.

Bli medlem i Rånäs 4H!
Klicka här för att ansöka som medlem dig själv eller ditt barn.
Som medlem i Rånäs 4H får du tillgång till träning i Mathilda-hallen. Du deltar utan
kostnad på klubbens egna arrangemang samt vid Distrikts, Region och Nationella
mästerskap. Medlemmar har 10% rabatt på Sportringen i Norrtälje mot uppvisande
av medlemskort.
Som medlem i ideell förening ingår det att hjälpa till som funktionär vid minst en
städdag eller eget arrangemang per år. Det är ett tillfälle att lära känna andra
medlemmar och på nära håll se hur en tävling går till!

Medlemsavgift 2023
500 kr per medlem (oavsett ålder)

Aktivitetsavgift
Friidrottande barn upp t.o.m 11 år (födda 2016-2012): 500 kr i aktivitetsavgift.
Friidrottare 12 år och äldre (2011-): 1 000 kr i aktivitetsavgift.

Friidrottare juniorer, veteraner: Ingen aktivitetsavgift då dessa inte har en aktiv
träningsgrupp. Skulle de dock vilja träna i hallen och kvittera tagg tillkommer
aktivitetsavgift.

Gymkort
1000 kr/år för medlemmar från 15 år
75 kr/gång engångsavgift gym (betalas med Swish till nummer 1230986224)

För att träna i vårt gym behöver du ansöka om medlemskap till Gym-träningsgruppen
via hemsidan. Gymkort och nyckeltagg till hallen kvitteras ut på kansliet.

Som ny medlem behöver du ansöka om medlemskap. Det gör du efter att du
erbjudits plats i någon av våra grupper, vill träna i gymmet, tävla för klubben eller om
du vill bli stödmedlem.

Gör så här för att bli medlem:
1. Gå in på hemsidan och välj Bli medlem.
2. Fyll i dina person- och kontaktuppgifter. Registrera medlemskap och välj
träningsgrupp, alternativt välj endast medlemskap om endast vill bli stödmedlem.
3. När din anmälan är registrerad och godkänd får du inom kort en faktura på
medlems- och aktivitetsavgiften.
4. Dina inloggningsuppgifter skickas till den e-postadress du angav vid registreringen.

Dina personuppgifter lagras i vårt medlemsregister i laget.se tills dess att du
skriftligen begär utträde ur föreningen eller inte betalat medlemsavgift under två på
varandra följande år.
Du avförs då från medlemsförteckningen.
Du behöver själv
logga in regelbundet för att uppdatera ditt eller ditt/dina barns kontaktuppgifter.

Betala medlems- och aktivitetsavgift
Faktura kommer att skickas ut till den e-postadress som finns angiven i vår
medlemsförteckning senast i slutet på februari. Innan dess behöver du som medlem
se till att din e-postadress och adress finns registrerad i vårt medlemsregister på
www.laget.se. Du loggar själv in på Dina sidor för att kontrollera eller uppdatera dina
uppgifter. När medlemsavgiften är betald kan du ladda upp ett digitalt medlemskort
via appen laget.se. Det går även bra att hämta ut ett plastkort på kontoret i
Mathildahallen om du inte har tillgång till appen.

Intresseanmälan/prova på friidrott:
Om du vill prova på friidrott, göra en intresseanmälan till våra grupper eller bli en del
av vår härliga klubbfamilj på annat sätt: kontakta oss på: info.ranas4h@gmail.com
Meddela namn, födelseår och vilken grupp du är intresserad att träna med. Vanligtvis
startar vi nya träningsgrupper en gång per år, på hösten i samband med att vi går in
och tränar. I övrigt släpper vi på nya barn i mån av plats.
Intresseanmälan funktionär eller tränare:

Vill du bidra till rörelseglädje i Roslagen? Välkommen att engagera dig som tränare,
funktionär vid tävling eller andra arrangemang. I en ideell förening finns många olika
möjligheter att engagera sig och bidra. Självklart hjälper vi till med den utbildning som
behövs. Är du intresserad och vill veta mer, kontakta oss på e-post:
info.ranas4h@gmail.com

Här hittar du vår tränarpolicy: file:///Users/marcuslundstedt/Downloads/Tranarpolicy-
Ranas-4H-1.pdf