Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Råda BMK Badmintonskolan - lördagar - Mölnlycke
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Råda BMK Badmintonskolan - lördagar - Mölnlycke.
Badmintonskolan - lördagar - Mölnlycke
Följ oss för uppdateringar
Nu på lördag är Magnus, er tränare, på tävling i Kungsbacka.
Magnus är borta hela lördagen och kommer alltså inte på träningen.
NI är välkomna att komma dit och spela fritt.
Träna gärna på det vi gått igenom:
Drop-stopp-stopp-lyft
Nätspel
Serve
Clear - långa slag ovanför huvudet, slå hårt å långt
Drop - samma slag som clear men stanna upp och låt bollen komma så nära nät på andra sidan.
Väl mött nästa vecka.
Magnus
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera