Roslagsbro IF F-0809

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Roslagsbro IF F-0809

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Roslagsbro IF F-0809.

Stäng

Fotboll

F-0809

Klubbmärke — Inomhustider och info ang. årsfesten för 9 dagar sedan 0

Föreläsning "Ät så att du orkar mer!" för 10 dagar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Inomhustider och info ang. årsfesten
Hej! Vi startar upp innesäsongen med infomöte och träningsstart tisdag 19/11 i Brohallen. Möte kl 18.30 följt av träning 20.00-21.30. Jeppe, Jenny och Niclas har lagt en plan för inneträningarna och kommer på mötet informera om träningsupplägg och tankar inför Ankaret Cup 7-8/12. Träningarna ligger nu uppe i kalendern, det är viktigt att ni svarar på kallelserna till träningarna i tid så att planering kan göras inför träningarna (extra viktigt inomhus då det är begränsat utrymme i hallen). Vi kommer på mötet även informera om status gällande tränare 2025. Vi har i veckan haft intervjuer med ett par intressenter och förhoppningsvis kan vi snart ha en lösning klar att presentera. På lördag är det dags för årsfesten! Kul att så många tjejer vill vara med och jobba. Vi tänker att vi har våra svarta matchtröjor på oss och vi har gjort ett schema för baren enligt nedan: 17.30-20.00: Alice, Lindsay, Julia, Catherine 20.00-22.30: Ester, Johanna, Milla 22.30-01.00: Astrid, Svea, Emma De som inte står i baren hjälper till med servering/plock/disk. Vuxna på plats är Andreas (Alice pappa), Anna, Jenny och Malin F-0809 för 9 dagar sedan 0kommentarer
Föreläsning "Ät så att du orkar mer!"
Hej! Efter önskemål från damernas spelarråd har vi lyckats få RF-Sisu Uppland att ordna en föreläsning för dam- och flicklag med fokus på kosthållning för tjejer som tränar. Såväl optimering av prestation som rådgivning ur ett rent hälsoperspektiv berörs. Föreläsningen sker på Sportrcentrum i Norrtälje måndag 2/12 kl 18-20. - Vilka krav ställs på kroppen för en fotbollspelare? - Hur möter du dina energibehov för att undvika energibrist och säkerställa en snabb återhämtning? - Hur hittar du balansen mellan kost och träning för att skapa förutsättningar för din optimala prestation? Föreläsare är Jenny Stålhammar legitimerad dietist med stort intresse för idrottsnutrition, Jenny har bl a tidigare hjälpt såväl AiK´s som Sirius akademier att hitta balansen mellan träning och kost. Jenny jobbar idag med ätstörningsfrågor i Uppsala. Föreläsningen vänder sig i första hand till oss i Roslagsbro IF´s dam- och flicklag; spelare, ledare och föräldrar. Även fler föreningar kan komma att delta beroende på deltagarantal. Inbjudan/kallelse kommer att skickas till spelarna via laget.se. Intresserade föräldrar/anhöriga kan anmäla sig till oss ledare senast söndag 17/11. F-0809 för 10 dagar sedan 0kommentarer
Försäljningar & träningsläger
Hej! Alla tjejer har nu fått höstens klubbrabatter, det är som sagt nytt nu i och med att det är helt digitalt så själva "häftet" är ungefär stor som en trisslott. Har ni inte sett dessa hemma så kolla så att de inte har glömts bort i en ficka eller väska någonstans. Betalning för dessa görs till swishnr: 1234673083 Träningsläger är bokat tillsammans med damerna 21-23/3 på Åland, mer information kommer närmare men boka gärna in datumet redan nu. För att vi ska kunna åka på läger, köpa material, kläder, betala domare, serieavgifter mm så kommer vi nu vara med och bidra till de försäljningar som damerna har, en av dessa är Bingolotter till jul (uppesittarkvällen). Tänker att det är bra att informera om det redan nu så ni inte köper av några andra! Mer information kommer kring detta när det närmar sig! Som vanligt är det bara att ni hör av er om in har frågor eller funderingar! F-0809 23 okt 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	21 nov, 18:00
Träning	24 nov, 16:30
Träning	26 nov, 20:00
Träning	28 nov, 18:00
Träning	30 nov, 14:30

Kalenderöversikt

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(258)	Träningslust
2.	(11)	Roslagsbro IF
3.	(2)	IFK Aspudden-Tellus
4.	(1)	BKV Norrtälje BKV Ungdomsledarsida
5.	(5)	Västerhaninge IF A-lag Herrar
6.	(25)	Lidingö SK Handboll
7.	(26)	Värtans IK
8.	(14)	Wings HC J18 Allettan
9.	(16)	Wings HC
10.	(12)	Djurgårdens IF Konståkning

Nyheter

Inomhustider och info ang. årsfesten

Föreläsning "Ät så att du orkar mer!"

Försäljningar & träningsläger

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Facebook

Besökartoppen